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腳踝軟組織挫傷可以選擇止痛的藥物加外用的消炎噴劑治療，軟組織挫傷主要是由于外力的作用所引起的，平時的生活當(dāng)中一定要多注意休息，不可以觸碰患處以免出現(xiàn)二次的傷害，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些冷庫，可以有效的緩解疼痛的癥狀。