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兩邊腰痛的原因有很多，首先需要確定是否有外傷，在恢復期，肌肉腫脹和水腫會引起疼痛。此外，長時間站立、勞累、保持姿勢，還會引起肌肉充血水腫，引起無菌性炎癥、筋膜炎或腰肌勞損。腰椎間盤突出癥也會引起腰痛癥狀，因此建議到醫(yī)院改善腰椎X光、CT或磁共振檢查，查明疼痛原因，及時對癥治療。