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4個月寶寶是可以練習坐，但是不能長時間坐，因為坐位需要脊柱完全伸展，前方保護性伸展反射建立以及骨盆的穩(wěn)定才能保持坐位。而4月齡寶寶，脊柱伸展至胸骨上段，所以在俯臥位時可以抬頭90度。在扶坐時，因為脊柱尚不穩(wěn)定，仍然會出現(xiàn)左右晃動。所以若長時間坐位，容易導致脊柱變形。首先可以練習手支撐和翻身練習，待翻身自如，手支撐完成后，逐漸可以保持坐位。在6月齡時可以完成弓背坐，7月齡時才可以獨坐自如。