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正常的遺精是生理現(xiàn)象不會(huì)傷害身體的 通常到了青春期后男性都會(huì)出現(xiàn)的 一般睡夢(mèng)中出現(xiàn) 也稱夢(mèng)遺 一般4周左右出現(xiàn)一次或兩次 不用驚慌。如果夢(mèng)遺較頻繁 需要平時(shí)注意鍛煉 避免看黃色書(shū)籍或視頻 多參加健康有益的活動(dòng) 穿寬松的內(nèi)褲 晚上睡前溫水洗腳 避免用冷水。