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通常這是正常的情況，因為在來月經(jīng)的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌會失調(diào)，從而引發(fā)諸如腰疼、腿疼等情況。此時建議患者多吃一些補(bǔ)血的東西如豬肝、黑木耳、大棗、紫菜、羊血等，這些都是具有很好的補(bǔ)血效果的食物。平時患者還應(yīng)注意多休息，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，飲食要清淡。