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月經(jīng)腰痛是的緩解方法有哪些
病情描述:
月經(jīng)腰痛是的緩解方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-18 13:04
    補充鉀和鐵，適當調(diào)整飲食，能有效補充身體失去的營養(yǎng)，增強抵抗力，如吃一些含鉀和鐵的食物。補充鉀能緩解情緒，抑制疼痛，預(yù)防感染，減少月經(jīng)失血。補充富含鐵的食物，如魚、各種動物肝臟、蛋黃等，還可按揉谷穴，能有效緩解疼痛。因為合谷穴有活血益氣通絡(luò)的作用，而且有一定的止痛作用，所以如果在月經(jīng)期間腰痛，可以試試。也可以按摩，可以用手掌按壓腰骶部，然后按摩背部，這種方法也可以有效緩解經(jīng)期腰痛。
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多尿是什么原因
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女性更年期吃啥藥最快
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