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月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意哪些
病情描述:
月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意哪些
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-11 13:22
    女性在月經(jīng)前應(yīng)該禁食一些咸的食物。咸的食物會(huì)增加體內(nèi)的鹽和水的儲(chǔ)存量。月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)疲勞和精神低落，這是缺鐵的表現(xiàn)。因?yàn)樘K打水和其他飲料中含有大量磷酸鹽，所以同一體內(nèi)的鐵會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，最好不要吃刺激性食物和辣椒等食物。盡量減少脂肪、動(dòng)植物油和糖果。辛辣冷食容易引起盆腔血管收縮，導(dǎo)致絕經(jīng)過(guò)少或突然。此外，煙草、酒精等興奮劑對(duì)月經(jīng)也有一定影響。
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