孕婦抑郁癥失眠怎么治療

女，24歲 2020-08-14 10:43

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孕婦抑郁癥失眠怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-08-14 11:33

妊娠期失眠不僅影響孕婦的健康，而且對胎兒也有很大影響。不要吃藥，出去散步，試著調(diào)節(jié)你的情緒。這將使你晚上更容易入睡。喝一杯熱牛奶或含少量酒精的飲料等。如果你晚上睡不著，白天累了也可以小睡一會兒。以保持足夠的體力，失眠主要是心理原因。

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