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可以每個一段時間就去檢查下乳腺，只要不生長，也沒有疼痛就不要緊的。吃水果可以補充維生素，但是沒有治療乳腺結(jié)節(jié)的作用，只要檢查B超乳腺結(jié)節(jié)增長就應(yīng)該手術(shù)治療，手術(shù)后做病理檢查，就可以排除惡性變，應(yīng)該注意復(fù)查B超觀察，一般乳腺增生可以引起乳腺疼痛，但沒有結(jié)節(jié)，注意檢查，精神放松，保持心情舒暢，不要生氣，穿合適的內(nèi)衣，不要吃垃圾食品。