懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動，但不能從事過重勞動和高空、深水作業(yè)，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過重的物件。孕婦衣著要寬大、松軟，不可穿緊身衣褲，褲帶不可勒得太緊，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期陰道
分泌物增多，應(yīng)常用溫水擦澡，不要盆浴。內(nèi)衣要常洗換。飲食高蛋白,高
維生素的食物,含磷脂多的食物.如海鮮,牛羊要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。肉,核桃等堅果,魚肉等.多吃
蔬菜及水果.懷孕最好的睡姿就是側(cè)睡，只要不趴著就行，其它沒有特殊的規(guī)定，只要是舒服的就沒關(guān)系，但最好不要仰睡，這樣月份大的時候會感覺有壓迫感。
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