豆?jié){具有豐富的營養(yǎng)，對于
備孕期間的女性來說很有營養(yǎng)。一般在早上6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，這個時間段是人體對營養(yǎng)吸收最合適的時間，人體經(jīng)過一夜的時間已經(jīng)形成了生物鐘的循環(huán)，這個時間段正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時機(jī)。在就是中午也不錯，不過最好在中午11點(diǎn)到12點(diǎn)在之間喝，這個時間段一般都是趕到了午飯時間，沒關(guān)系，可以在飯前喝一碗或者是飯中喝一碗，這樣也可以讓豆?jié){中的營養(yǎng)被充分的吸收好。
