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備孕期間喝豆?jié){要避免和牛奶以及蛋白質(zhì)豐富的食物一起，否則容易出現(xiàn)沖突。早上和下午喝是比較好的。同時注意好生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，少吃辛辣油膩食物，做好備孕保健工作。女性備孕可以吃葉酸補(bǔ)充營養(yǎng)素，男性需要同時補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。