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備孕期間不要吃不新鮮的水果和蔬菜，多吃一些營養(yǎng)品，最重要的是要新鮮干凈衛(wèi)生，然后營養(yǎng)均衡，需要注意的是，這段時(shí)間不能夠吃一些特殊的藥物，也不能夠做一些特殊的檢查，比方說放射檢查，定要注意規(guī)律生活，不要熬夜，另外飲食上要戒煙戒酒，少吃辛辣的刺激性食物。