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哺乳期補(bǔ)鈣吃什么食物比較好
病情描述:
哺乳期補(bǔ)鈣吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-08-06 18:49
    哺乳期期間可以吃一些蔬菜進(jìn)行補(bǔ)鈣，女性哺乳期缺鈣也是正常的，最好及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以吃點(diǎn)鈣片；不過(guò)建議最好是通過(guò)食物補(bǔ)鈣，可以飲食蝦皮，骨頭湯，牛奶，豆制品等食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，臉上有痘痘有可能是內(nèi)分泌不好，平時(shí)做好吃點(diǎn)維生素C和E，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥或食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣等有刺激性的食物，保持好心情。
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