女性生產(chǎn)后的飲食應(yīng)盡量清淡，多吃富含
蛋白質(zhì)的食物，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，禁忌辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，禁忌煙酒，避免油炸膨化食品，多吃些富含
維生素和各類微量元素的新鮮水果和蔬菜。注意在剛生產(chǎn)過(guò)后的一個(gè)星期內(nèi)盡量避免寒性、涼性水果。平時(shí)保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤換洗衣物，保持室內(nèi)空氣通風(fēng)消毒，有良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不要使自己過(guò)于勞累，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體
抵抗力。
