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生完孩子后出現(xiàn)陰道松弛是正常的，出現(xiàn)這種情況后也能夠恢復(fù)，但一般不會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的水平。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)，但不能完全達(dá)到孕前水平。中斷排尿，即在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。