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吃哪些食物含葉酸比較多
病情描述:
吃哪些食物含葉酸比較多
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2020-08-09 16:58
    這些葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。特別需要提醒的是，有些人圖方便，會一次炒一大盤青菜，吃不完下頓接著熱來吃。這種做法對青菜中的葉酸破壞更嚴(yán)重。有研究顯示，反復(fù)加熱后，蔬菜中葉酸的損失率甚至可高達(dá)50％-60％，因此，建議青菜還是要現(xiàn)做現(xiàn)吃。
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妊娠膽汁淤積綜合征是一種只會發(fā)作在孕婦身體上的特殊類型的疾病，目前針對該疾病主要應(yīng)用的治療方式為藥物療法。除此以外，可以通過一般療法以及飲食療法來緩解患者身體的病情。另外，在治療的過程當(dāng)中還需要給病人的身體多多補充維生素，這也能夠起到不錯的治療效果，同時還具備著預(yù)防出血的效果。
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妊娠期糖尿病產(chǎn)后也需要做好復(fù)查，產(chǎn)后的第1個月與第3個月都要復(fù)查。要檢查葡萄糖耐量試驗，胰島素釋放試驗，肝功能血脂等。做好檢查的同時也要調(diào)理好飲食，控制血糖，另外還要注意做合適的運動，全面的進(jìn)行調(diào)理，才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。