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鴿子蛋在蛋類食物中的蛋白含量較高。還能夠提供體內(nèi)的氨基酸，礦物質(zhì)，微量元素等，對孕婦和胎兒的吸收來說有很大的幫助。脂肪含量低，含有鈣，鐵等微量元素均高于雞蛋，營養(yǎng)價值較高，可以清熱解毒，補血養(yǎng)顏，而且口感比較細(xì)嫩，爽滑，容易消化，適合孕期胃腸功能差者消化。孕早期容易發(fā)生孕吐反應(yīng)，鴿子蛋可以緩解孕吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。