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香蕉雖然營養(yǎng)價值比較高但屬于寒性的食物吃多了會影響健康。有些女性在經(jīng)期會有心煩氣躁，情緒不穩(wěn)的癥狀，而香蕉被稱作開心水果，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢跃徑馇榫w。香蕉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鉀和鎂含量很多，女性經(jīng)期因為失血太多會導(dǎo)致身體中微量元素的缺失，此時適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢院芎玫难a(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益。