圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀有哪些

女，52歲 2020-08-09 17:23

病情描述:

圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-08-09 18:14

絕經(jīng)期是婦女一生中必經(jīng)的生理時期，有時出現(xiàn)一系列不適癥狀是不可避免的。努力學(xué)習(xí)保健知識，保持樂觀情緒，以平和的心態(tài)去面對，走出家門、結(jié)交朋友、熱心于社會活動，對安度此期至關(guān)重要。定期進(jìn)行婦科健康體檢，做到有病早治，無病早防。食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。

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