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葉酸是b族維生素的一種，它可以促進骨髓中幼細胞成熟，葉酸常用來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕婦可以從孕前三個月開始服用，每日服用一次。同時懷孕期間，多吃新鮮蔬菜和水果，也能補充很多維生素。但是天然的葉酸容易受陽光和加熱的影響而發(fā)生氧化，所以還是建議口服葉酸來補充。