孕婦會失眠怎么引起的

女，27歲 2020-08-09 17:34

病情描述:

孕婦會失眠怎么引起的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-08-09 18:26

孕婦缺鈣可能會導(dǎo)致失眠，懷孕期間，如果鈣質(zhì)缺乏，可能會影響孕婦大腦神經(jīng)元的正常代謝，易導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)晚上失眠，睡不著覺的情況。孕期合理補(bǔ)鈣不但能消除失眠的現(xiàn)象，還有助于胎兒成長發(fā)育，建議多攝入豆制品、蝦皮、牛奶、海帶、紫菜、芝麻等食物，如果缺鈣比較嚴(yán)重，也可以直接服用鈣之緣片來補(bǔ)充，效果比食物好很多，平時多曬太陽，多運(yùn)動。

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