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孕婦腳底板疼是因為腎臟不太好，所以如果長期腳底板疼，建議去醫(yī)院做個檢查，平?？梢猿渣c補腎的食物，比如山藥、枸杞等等。平常孕婦要做一些適量的運動，比如每天可以去踩鵝卵石，這可以軟化腳部纖維組織。可以簡單地在海綿鞋墊上做點處理，足跟部位挖個洞，這可以有效減輕走路時的痛感。