待產(chǎn)包在臨產(chǎn)前準(zhǔn)備好，里面含有自己要用的物品，以及寶寶所需的物品。購(gòu)買(mǎi)之后，放在家里顯眼的地方，讓家人方便找到。這樣，在
生孩子當(dāng)天，把待產(chǎn)包帶進(jìn)醫(yī)院，就會(huì)解決很多問(wèn)題。孕媽情緒緊張要學(xué)會(huì)和家人溝通，說(shuō)出心里想法，來(lái)緩解自己的壓力。晚上可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，讓內(nèi)心平靜，好好入睡。只有保持足夠的睡眠，
準(zhǔn)媽媽們才有一個(gè)好的身體素質(zhì)，在
分娩時(shí)分，才不會(huì)太過(guò)疲憊。
