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可以適當(dāng)多攝入一些食鹽，對于改善因為低血壓而引起的頭暈情況是有一定的幫助的。一些具有溫補(bǔ)脾腎效果的食物也可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，牛奶、魚等都是很好的選擇。多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。