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孕吐是早孕的反應(yīng)，大多數(shù)的孕婦早期都會(huì)經(jīng)歷，孕吐嚴(yán)重可以通過以下的方法來緩解。
1.飲食療法。其實(shí)孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
2.運(yùn)動(dòng)療法。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
3.藥物療法。有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這時(shí)，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑。比如服用一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。