更年期選擇哪些保健品

女，55歲 2020-08-09 15:34

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更年期選擇哪些保健品

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-08-09 16:25

更年期是婦女卵巢功能逐漸下降至完全消失的過渡期。這一時(shí)期女性身體的變化包括兩個(gè)方面：一是卵巢功能下降，體內(nèi)雌激素水平下降的影響，二是身體衰老的變化。保健品可以吃大豆異黃胴、這是天然激素、可防止卵巢退化；深海魚油、防止心腦血管方面的疾病、鈣爾奇、防止骨質(zhì)疏松.、平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物、飲食宜清淡，多吃水果蔬菜。

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