痛經(jīng)可以通過飲食進行調(diào)理，一定要遠(yuǎn)離生冷的食物。平時有痛經(jīng)的在月經(jīng)來潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，特別是含鐵和
蛋白質(zhì)豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)責(zé)岱蟾共俊⒖诜綎|少腹逐瘀顆粒、云南白藥新生化顆粒、
益母草顆粒緩解疼痛。痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前或者經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴(yán)重的可能影響女性的生活質(zhì)量。在飲食上可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、
牛奶、豆?jié){等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。
