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月經(jīng)肚子疼吃什么食物比較好
病情描述:
月經(jīng)肚子疼吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2020-08-08 16:56
    女性經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，要注意保暖，飲食上禁忌生冷辛辣食物?？梢远嗪纫恍責岵⑶掖龠M血液循環(huán)的飲料，如紅糖水、姜茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補血養(yǎng)氣、使膚色紅潤。另外，體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
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