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月經(jīng)期間最好不要喝茶，應(yīng)該喝牛奶和果汁之類的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)期間喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素~鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，大姨媽期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。