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備孕期間吃什么食物比較好
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備孕期間吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2020-08-07 16:00
    備孕期間一定要做好食物的調理，備孕日常飲食方面的話可以吃豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食，這些都是含有豐富的鋅元素對男性備孕期間提高男性精子質量是有很大的幫助。
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