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孕婦腿抽筋吃什么食物比較好
病情描述:
孕婦腿抽筋吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2020-08-06 17:25
    孕婦腿抽筋可以在平時多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物比較好，比方說排骨，還有蝦皮兒，再有就是牛奶和芝麻。在補鈣的過程當中，一定別忘記補碘，食用海帶也是非常好的。當然也可以吃一些魚類，還有豆之類的東西。鎂元素的代表食物有大紅棗有甜玉米在，就是綠色蔬菜，當然蘋果中含有的鎂元素也特別的多。維生素c比較多的食物其實就是柑橘類，比方說橙子，還有柚子，土豆或者是番茄。還可以多食用一些牛肉，來增加自己的體質(zhì)，這樣也能夠有利于胎兒的成長，并且能夠防止肌肉抽筋兒。
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