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建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行牙周治療，包括牙齦上牙的清洗治療和牙齦下牙結(jié)石的刮治療。平時牙結(jié)石現(xiàn)象嚴(yán)重的情況下，可以用這個時候洗牙的方法，但是洗牙會很脆弱，所以剛剛洗完牙，盡量吃暖和的食物，不要吃刺激的食物。此外，洗牙的頻率不太頻繁。牙結(jié)石是生活中常見的口腔疾病，這種情況的出現(xiàn)必須盡快得到治療。