風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

女，36歲 2020-08-04 14:54

病情描述:

我患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎想進(jìn)行鍛煉，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張艷凱副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院 2020-08-04 15:54

想要通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)疾病就要長久的堅(jiān)持，可以咨詢醫(yī)生并根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)不要太過于著急加重運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)影響到病情的。如果病情不太嚴(yán)重的話，可以嘗試一下跑步，每天跑步可以有效的增加我們身體關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量，這樣可以有效的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
去掛號(hào)

趙月霞副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-08-04 15:40

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是可以進(jìn)行鍛煉的，通過鍛煉可以提高自身抵抗力，可以幫助緩解癥狀。患者一般可以進(jìn)行跑步，最好是慢跑，如果不喜歡跑步的運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇在家中練練瑜伽和打太極拳，這也是可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的。

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