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運動損傷的原因有哪些
病情描述:
老公打籃球回來身體一直不舒服，運動損傷的原因有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-08-08 15:48
    1.運動損傷的原因是對參加體育運動缺乏了解，對體育運動帶來的風險準備不足，導致身體受傷；2.練習前準備不足，沒有相應的熱身練習。3.沒有專業(yè)的鍛煉方法指導，如錯誤的速度或用力方向；病人的身體素質很差，做劇烈運動時，肌肉和其他組織容易受損。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-08-08 15:38
    動損傷主要是由過度運動強度、更劇烈的運動、更長的運動時間或錯誤的運動方法造成的。運動損傷還包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、部分或完全骨折、關節(jié)擦傷等。這會導致受傷部位疼痛、腫脹、活動受限和其他癥狀。預防運動損傷的方法很簡單。每次鍛煉前，患者應該確?；颊叩木駹顟B(tài)良好，沒有不適?；颊邞摮浞譄嵘恚M入鍛煉狀態(tài)。避免做患者身體不能忍受的高強度運動，根據(jù)患者的身體狀況選擇運動強度和運動時間，并選擇正確的運動方法。
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