孕期什么時候開始補DHA

女，28歲 2020-07-30 03:06

病情描述:

醫(yī)生讓我補充DHA，但是我忘了應該從什么時候開始補了，孕期什么時候開始補DHA？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-07-30 04:05

建議孕婦在懷孕20周后開始補充DHA。胎兒出生后6個月內(nèi)最好補充食物。孕婦在懷孕期間需要補充各種營養(yǎng)素。不同營養(yǎng)素的要求不同，因此了解補品的時間和需求可以避免營養(yǎng)過剩。懷孕20周后，孕婦進入胎兒大腦發(fā)育階段。胎兒出生后，母親可以繼續(xù)服用DHA，并通過牛奶將其喂給胎兒。為了充分吸收DHA，孕婦需要在飲食中吃雞蛋，魚和其他富含蛋白質(zhì)的食物。孕婦在懷孕期間不能依靠營養(yǎng)來補充營養(yǎng)。他們應主要從飲食中攝取人體所需的各種營養(yǎng)素
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夏虎主治醫(yī)師四川省婦幼保健院 2020-07-30 03:47

可以在妊娠中期補充。通常，只要孕婦沒有挑食的習慣，就可以從食物中獲得所需的一些營養(yǎng)。懷孕后，必須注意休息，合理營養(yǎng)，多樣化食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，最好是在季節(jié)。定期吃一些魚，肉和雞蛋。吃一些蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物有利于胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。過量補充DHA會產(chǎn)生相應的副作用，例如降低孕婦的免疫力。因此，應適當控制DHA的補充量。在懷孕期間按照醫(yī)生的建議進行定期檢查。

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　孕婦，是一家中的“大熊貓”，是全家人手心里的寶！誰也不是生來就是當父母的，誰也不知道生活中、懷孕中會有各種各樣的問題。發(fā)燒，糖尿病，大出血，嬰兒早產(chǎn)……一切都是未知數(shù)。糖尿病，就是誰都想不到的事情。會把它和孕婦連在一起，緊張？害怕？其實，完全沒必要！即使真的患糖尿病了，也不必緊張，只需要限制孕婦的飲食，給足蛋白質(zhì)，適度脂肪量。這樣，就可以控制，甚至是治愈孕婦的糖尿病了。

2018-10-31 60235次瀏覽