體重兩天都胖了四斤，怎么回事

男，30歲 2020-08-04 02:06

病情描述:

我兩天內(nèi)胖了四斤，不知怎么回事，體重兩天都胖了四斤，怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭淼云主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院 2020-08-04 02:57

食物轉(zhuǎn)化為熱量后變成脂肪需要復(fù)雜的過程，所以不是短時間就能完成的。兩天內(nèi)發(fā)胖4斤與兩天內(nèi)吃的相關(guān)，兩天內(nèi)食量大，吃了高脂肪、高蛋白的食物，因上述食物會引起口渴，所以喝了很多水后胖4斤是很正常的。少吃油膩的食物，多吃膳食纖維豐富的食物，做適當(dāng)?shù)倪\動，代謝后排出不必要的水分和代謝廢物，體重很快就會恢復(fù)正常。建議飲食中多吃健康的食物，避免暴飲暴食及飲食不規(guī)律，有利于胃腸道健康和體重的調(diào)理。
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陳娟主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-04 02:54

兩天內(nèi)體重增加了4斤，與食物有很大關(guān)系，還可能是衣物增加引起的，也可能是測量誤差。進(jìn)食或者飲水后測量體重，因為食物和水的重量會影響整體重量。另外，還應(yīng)該注意是否有添加衣服引起的檢查誤差。也要考慮體重計是否有一些誤差，如果用不同的體重計測量，由于測量工具，可能會發(fā)生測量誤差。通過體重檢查可以排除檢查誤差，脂肪組織不會在兩天內(nèi)增加四斤。應(yīng)該保持規(guī)律的作息和穩(wěn)定的飲食量。

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