便秘果是便秘人群解決便秘問(wèn)題的新選擇，應(yīng)該是沒(méi)有什么
副作用的。有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以調(diào)節(jié)腸道
內(nèi)分泌，飲用水可以用來(lái)解決便秘的問(wèn)題。便秘的水果是天然水果而不是藥物，一般不會(huì)有副作用和不良反應(yīng)，正常飲食不會(huì)影響健康，個(gè)人長(zhǎng)期應(yīng)用潤(rùn)腸劑改善便秘有很大的幫助。建議養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，早上起床后喝含有蜂蜜的溫水，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快排便。多喝水，多吃富含纖維素的
蔬菜，順時(shí)針按摩腹部也有很大的幫助。
