吃
益生菌后便秘更加厲害了，益生菌進入腸道后，腸道內(nèi)可能會有太多的有害細菌，與有益菌產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致益生菌失效或無法發(fā)揮正常作用，從而加重癥狀。因此，有必要積極改進檢查，尋找原發(fā)病，治療原發(fā)病。平時，要調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，有規(guī)律的作息，避免過度勞累，避免熬夜，多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。多吃富含
膳食纖維的食物，如粗糧和各種新鮮果蔬，并適當(dāng)
運動，促進胃腸道蠕動，按摩腹部。
