白天總是犯困頭暈怎么辦

男，42歲 2020-08-03 02:20

病情描述:

我就算晚上睡得很好，可是白天一起床就犯困，一天到晚都這樣，白天總是犯困頭暈怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高彤主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院 2020-08-03 03:14

白天總是犯困頭暈要注意在日常生活中保證睡眠質(zhì)量，可以在睡覺前聽舒緩的音樂，把腳泡在熱水里或喝一杯熱牛奶都是可以的。神經(jīng)衰弱癥狀的特異性很差，幾乎所有的身心疾病都能見到這種癥狀，通過調(diào)整不合理的生活方式，可以改善緊張狀態(tài)緩解精神壓力。如果患者的焦慮、抑郁癥狀比較明顯，還可以使用抗焦慮、抗抑郁藥物，使肌肉得到放松以及其他身體癥狀得到緩解。
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李瑩主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院 2020-08-03 03:04

經(jīng)常有犯困頭暈要注意平時不要有太多的情緒波動，不要經(jīng)常處于一些消極的情緒狀態(tài)，這些都對改善神經(jīng)癥狀有好處。可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B族等，或使用一些抗抑郁、抗焦慮的藥物治療，嚴重者還可以口服鎮(zhèn)靜藥和調(diào)整飲食。也可以通過生活方式進行干預(yù)，在平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺起床不要熬夜，睡前不要喝咖啡和濃茶以免過度緊張和興奮。

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