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女性長期失眠的危害
病情描述:
我已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)失眠半年多了，還有焦慮癥和強迫癥，女性長期失眠的危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2020-08-02 01:17
    女性長期失眠的危害是白天會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀，會影響患者的生活和工作。長期失眠還可導致女性患者膚色晦暗、無光澤、月經(jīng)不調(diào)，失眠主要靠自己從生活方式上調(diào)整，可以增加白天的活動量讓身體稍微處于疲勞狀態(tài)。瑜伽對改善睡眠很有幫助，另外要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天按時睡覺不能在睡覺前看手機或電影，可以喝一杯熱牛奶來創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。
  • 劉仕翔 副主任醫(yī)師 九江市第一人民醫(yī)院 2020-08-02 01:06
    長期失眠會導致女性免疫力下降，容易發(fā)生感冒性肺炎等疾病的發(fā)生，還會會容易發(fā)胖因為失眠會使體內(nèi)的脂蛋白濃度降低。另外女性經(jīng)常失眠還會引起焦慮、抑郁等情緒，影響正常的生活和工作，同時還會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、壽命受損等情況?；忌鲜甙Y后必須接受治療，小劑量抗焦慮抑郁治療和安定治療對失眠非常有幫助，也可以求助于中醫(yī)治療來達到很好的療效。