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渾身乏力犯困怎么辦
病情描述:
突然覺得渾身乏力，而且還犯困，今天一整天都是病殃殃的。渾身乏力犯困怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王順英 主任醫(yī)師 呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 2020-07-29 03:35
    渾身乏力犯困，而且精神比較疲乏，要注意休息，每天的睡眠要充足，盡量保證8小時以上，如果長期睡眠不充足或者有熬夜的習慣，就會導致渾身乏力，癥狀也會越來越明顯。如果經(jīng)常這樣也要盡快檢查是否屬于器質(zhì)性疾病，甲亢、血壓異常等，這些疾病則需要針對性的處理，可選擇碘放射性治療，血壓偏高時，需要口服降壓藥。平時活動也要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過于勞累。
  • 胡偉威 主治醫(yī)師 新余市中醫(yī)院 2020-07-29 03:31
    首先要放松，不能讓自己過于勞累，做家務或者是工作，都要放松，保持輕松愉悅的情緒。平時壓力也不能太大，在工作結(jié)束之后可以選擇泡泡腳或者聽聽輕音樂，都是可以改善癥狀的，每天晚上的睡眠也要充足，最少需要保持8個小時以上的時間。這段時間盡量不要熬夜，熬夜很傷身體，而且也會導致身體乏力，犯困，甚至還會覺得身體疲軟。飲食方面要合理，盡量選擇營養(yǎng)高蛋白的食物。
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貧血怎么補最快
對于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進行治療，但如果是其它類型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治，而在大量失血時需要及時輸血治療，還要加強飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進行食療。
貧血的人不能吃什么
相信貧血是許多人共同的癥狀，在正常情況下，如果貧血不嚴重，則無需治療，可以通過日常飲食調(diào)整，以緩解貧血的癥狀。而且貧血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶飲等等，這些食物不利于鐵的吸收，會導致貧血更加嚴重。
補血吃什么
女性缺血的話，健康會受到威脅，同時也會嚴重影響生活，于是就需要補血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補血的作用，根據(jù)自己的口味進行合理選擇，就可以有效果。
貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
貧血吃什么
當我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候，會經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害，貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。