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哪些食物是治療便秘的
病情描述:
我最近有些便秘，想要吃些食物來治療我的便秘，哪些食物是治療便秘的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐麒 主治醫(yī)師 九江學(xué)院附屬醫(yī)院 2020-07-25 01:21
    通過食物不能夠直接的達(dá)到治療便秘的目的，可以通過吃以下食物來輔助緩解便秘的癥狀，粗纖維的食物包括有小米、蘿卜、芹菜、海帶、香蕉等等，這些食物中的任何一種都有利于幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排便，而且喝蜂蜜水對于潤滑腸道也有很好的幫助。如果便秘的情況非常嚴(yán)重，需要及時(shí)的到醫(yī)院的?？普裔t(yī)生來診斷，并且積極服用藥物治療，服藥的同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)娘嬎?
  • 顧竹君 主治醫(yī)師 河源市人民醫(yī)院 2020-07-25 01:04
    單純的采用食物來治療便秘效果不是特別好，只能夠在遵醫(yī)囑服藥的同時(shí)，配合吃些食物來輔助調(diào)理。輔助調(diào)理便秘的食物包括有以下幾種，比如蕎麥、海帶、芹菜、菠菜、香蕉等等，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對于潤腸通便有一定的好處，在吃這些食物的同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣刺激的食品，以免影響到正常的治療。其次也應(yīng)該要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠適當(dāng)?shù)淖龈共窟\(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐等，也可以進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。