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男我身高172體重150算胖嗎
病情描述:
去年的衣服今年都穿不上了，我是一名男性，身高172體重150算胖嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王順英 主任醫(yī)師 呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 2020-07-26 03:36
    身高1米72，體重150斤，按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)算法，體質(zhì)的指數(shù)是25，還不算超重，如果超過(guò)26可能屬于偏胖，正常的范圍體質(zhì)指數(shù)在22到24之間。在日常生活中要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，稍微控制下飲食就可以達(dá)到正常體質(zhì)指數(shù)。不要進(jìn)行盲目的節(jié)食減肥，在飲食上要合理安排，避免吃過(guò)多高油高脂的食物，多進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)避免過(guò)度的熬夜，要保持良好的生活作息習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免便秘的發(fā)生。
  • 胡偉威 主治醫(yī)師 新余市中醫(yī)院 2020-07-26 03:26
    根據(jù)上述癥狀，按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)算法基本在標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍之內(nèi)，在日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以在飯前提前吃一些水果增加飽腹感，減少主食的攝入量，主食要以清淡為主，減少高脂高熱量食物，每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，不要自己盲目的節(jié)食減肥，要合理的安排飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)睡眠情況也要注意改正，要做到早睡早起，減少吃零食的次數(shù)，不要吃過(guò)多辛辣油膩的食物。
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貧血的癥狀有哪些
貧血患者會(huì)有疲倦無(wú)力，皮膚蒼白等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)心悸，心動(dòng)過(guò)速等心血管的異常表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)冠心病，心絞痛，心衰等疾病；還會(huì)有呼吸急促，呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn)；頭暈，耳鳴，頭痛等中樞神經(jīng)異常；食欲減退，惡心等消化系統(tǒng)異常；月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，性欲減退等生殖系統(tǒng)異常；蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
貧血的癥狀
貧血也是人們?；疾≈唬傅氖俏覀冄褐械募t細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細(xì)胞比值比正常值要低的一個(gè)狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對(duì)人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時(shí)多加預(yù)防和及時(shí)治療。
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)?，可以通過(guò)一些食物來(lái)改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見(jiàn)的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
孕婦有輕度貧血怎么辦
當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來(lái)提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。