容易疲勞、乏力、精神不振等癥狀可能是由于患者睡眠質(zhì)量低，身體素質(zhì)差引起的。建議患者首先保證良好的睡眠質(zhì)量，在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶，聽一些輕音樂，可以起到助眠的作用。在提高睡眠質(zhì)量之后，患者還要養(yǎng)成每天適當(dāng)
運動的習(xí)慣，適當(dāng)運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)身體的
新陳代謝，具有排毒的效果，對于緩解疲勞、乏力等癥狀也是有好處的。如果在調(diào)理一段時間之后，癥狀沒有得到改善，有可能是疾病造成的，需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
