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身高160體重120算很胖嗎
病情描述:
昨天去單位在體檢的時(shí)候，我的身高160體重120算是很胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 2020-07-30 03:58
    按照國(guó)際BMI指數(shù)算法，體重的公斤數(shù)除以身高的平方，身高160體重120，屬于正常的范圍之內(nèi)，不屬于肥胖的人群范圍。肥胖主要是由于體內(nèi)攝入了過多熱量的食物，而身體不能夠完全消耗，會(huì)以脂肪的形式堆積在體內(nèi)，造成體重超標(biāo)。尤其是一些活動(dòng)量比較少的人群，在飯后如果經(jīng)常久坐或者久躺，很容易造成脂肪堆積在體內(nèi)，所以在飯后半小時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，可以通過慢跑、騎單車、游泳等方式來進(jìn)行。
  • 王瑋 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 2020-07-30 03:44
    提供的數(shù)據(jù)按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)算法，屬于正常的范圍，根據(jù)BMI的指數(shù)計(jì)算，正常人的體重指數(shù)應(yīng)該在18.5到24之間，如果上下浮動(dòng)在5%左右，也算是比較正常的現(xiàn)象。對(duì)于肥胖的人群，可能是由于平時(shí)食物過多高脂肪高熱量的食物，而且平時(shí)不經(jīng)常鍛煉，會(huì)造成脂肪在體內(nèi)堆積，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人群，腹部會(huì)有明顯的脂肪，所以在飯后不建議長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)該在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。
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缺鐵性貧血的癥狀
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導(dǎo)致的一種貧血。缺鐵性貧血，給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時(shí)的主要癥狀是頭暈乏力，記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結(jié)合的辦法。可以口服鐵劑來補(bǔ)充缺失的，具體的的治療方法要根據(jù)病因針對(duì)性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng)，多吃含鐵的食物，不喝茶，把握好最佳的補(bǔ)鐵時(shí)間。
老年人貧血吃什么好
貧血常見于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會(huì)出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實(shí)際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容，屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小，這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài)，此外當(dāng)大家大量運(yùn)動(dòng)，不及時(shí)補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況，另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀，或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話，會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
孕婦貧血吃什么食物
貧血對(duì)于孕婦來說是非常危險(xiǎn)的，不僅對(duì)于自身的健康非常不利，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與成長(zhǎng)，而對(duì)于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復(fù)身體健康，對(duì)于貧血不是很嚴(yán)重的人群來說，可以采用食物療法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯(cuò)的選擇。