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我身高175體重150斤算胖嘛
病情描述:
最近感覺(jué)自己胖了很多，昨天去體檢時(shí)，我身高175體重150斤算胖嘛？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 2020-08-01 03:21
    人體正常的體重標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)在18.5到24之間，身高1米75，體重150斤，體重指數(shù)已經(jīng)達(dá)到了上限值，需要在日常生活中適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)體重超標(biāo)的現(xiàn)象。要減少高熱量的主食攝入，可以在飯前吃一些容易增加飽腹感的食物，比如水果和蔬菜等，另外對(duì)于過(guò)于油膩或者熏烤、油炸的時(shí)候也要少吃，平時(shí)要多喝水，多排尿，增加人體的新陳代謝，另外在飯后要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天鍛煉要保持在40分鐘左右。
  • 王瑋 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 2020-08-01 03:04
    按照國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)算法屬于正常的范圍，但是已經(jīng)在標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)的上限值，需要對(duì)平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉嚴(yán)加管理，要進(jìn)行合理的安排。因?yàn)檫^(guò)度的肥胖會(huì)對(duì)人體的身體健康造成一定的危害，比如在臨床上常見(jiàn)的高血壓或者是糖尿病，都可能和肥胖有一定的關(guān)系，肥胖主要是由于進(jìn)食了過(guò)多熱量的食物，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積。也有一些人群是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128539.html" target="_blank">內(nèi)分泌或者是代謝方面出現(xiàn)了問(wèn)題，所以對(duì)于過(guò)度肥胖的人群，盡量到醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查來(lái)明確病因，生活中要合理的控制飲食。
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貧血怎么補(bǔ)最快
對(duì)于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進(jìn)行治療，但如果是其它類(lèi)型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類(lèi)藥物來(lái)治，而在大量失血時(shí)需要及時(shí)輸血治療，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進(jìn)行食療。
肌酐偏低會(huì)得什么病
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān)，如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好，如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^(guò)高，更或者是吃肉類(lèi)的食物過(guò)多，最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問(wèn)題。，就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話，會(huì)引發(fā)什么病，我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取，盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類(lèi)等。
吃什么水果補(bǔ)血
身體出現(xiàn)貧血問(wèn)題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來(lái)補(bǔ)血，讓貧血問(wèn)題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)酰梢酝ㄟ^(guò)一些食物來(lái)改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
貧血食療方法有哪些
當(dāng)大家體內(nèi)嚴(yán)重缺血的時(shí)候，就說(shuō)明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況，而貧血是會(huì)給大家的身體帶來(lái)一系列的危害的。但是通過(guò)一些常見(jiàn)的飲食療法，大家可以有效的改善自己的貧血情況，比如說(shuō)通過(guò)食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯(cuò)的緩解效果。