夏天出現(xiàn)
便秘,大多在經(jīng)過調(diào)理之后是可以得到緩解的,主要是從飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié),因?yàn)樵谔鞖庋谉岬臅r(shí)候,人的食欲也會(huì)有所降低,所以就會(huì)出現(xiàn)飲食減少,導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。出現(xiàn)便秘時(shí)可以吃一些
西瓜、香蕉等
水果,適當(dāng)?shù)某晕鞴蠈?duì)于緩解便秘有非常好的作用,香蕉主要是能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。在夏天的時(shí)候由于出汗較多,所以水分流失比較快,也需要多飲水,補(bǔ)充身體流失的水分。