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怎樣提高免疫力
病情描述:
這段時間身體一直不好,免疫力出現(xiàn)了低下,想要進行提高,怎樣提高免疫力?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 2020-07-29 03:26
    想要提高免疫力的方式是比較多的,首先在平時要每天抽出一段時間來進行有氧運動,如跑步、打球、騎自行車、跳舞等,但在活動的時候,最好能夠保持一個小時左右,另外在飲食方面也要注意要豐富多元化,避免出現(xiàn)過度偏食,以免導(dǎo)致身體某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后,造成免疫力下降,要糾正不良的作息習(xí)慣,避免長時間的熬夜,也要做到勞逸結(jié)合,是能夠防止免疫力低下以后出現(xiàn)身體不適。
  • 王瑋 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 2020-07-29 03:10
    能夠提高免疫力的方法是很多的,首先在飲食方面可以進行調(diào)理,可以多喝些酸奶,多飲一些白開水,多吃一些海鮮,也可以適當?shù)暮纫恍┎瑁驗椴枥锩婧胁璋彼?,是能夠提高人體抵御能力,還能夠適當?shù)暮刃┘t酒,吃些動物肝臟,適當?shù)难a充鐵質(zhì),能夠提高身體免疫力。適當?shù)倪M行跑步、打球、跳舞、做瑜伽等活動也是必不可少的,因為做運動的過程中,除了能夠提高身體的免疫力以外,還能夠提高身體抵抗力。
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老年人貧血吃什么好
貧血常見于老年人之中,因為老年人消化系統(tǒng)衰退會出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象,導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多,多見于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點易消化補血的食物,多吃綠葉蔬菜,食用豆制品等。老年人補血不能給身體帶來多余的負擔(dān),所以在選擇食材上需要容易消化,比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
貧血怎么補最快
對于患有缺鐵性貧血的患者而言,可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進行治療,但如果是其它類型的貧血,可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治,而在大量失血時需要及時輸血治療,還要加強飲食調(diào)理,可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物,并制作制首烏紅棗湯等藥膳進行食療。
吃什么補鐵效果最好
鐵是我們身體當中重要的一種營養(yǎng)元素,人體在造血的時候是離不開鐵元素的,所以如果缺鐵的話勢必會影響到身體的健康。要想補鐵,最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物,比較常見的有動物肝臟,各種瘦肉,雞蛋黃,黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血是有四個原因引起的,第一個原因就是長期缺乏鐵元素,就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病,患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤,如果體內(nèi)有腫瘤,那就會危害身體,從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的,才能讓身恢復(fù)健康。
大細胞性貧血怎么治療
大細胞性貧血可以通過補充維生素B12、補充葉酸、注射紅細胞等方法來調(diào)理。