增強(qiáng)
免疫力的
食物有酸奶,酸奶里面含有對人體有利的細(xì)菌,適當(dāng)?shù)氖褂脤ι眢w是有好處的,另外適當(dāng)?shù)某砸恍┖ur也能夠促進(jìn)免疫功能,因為海鮮里面含有豐富的鐵鋅鎂等物質(zhì),在平時也可以多吃一些動物的肝臟,和山藥、
銀杏、豆腐皮、葵花籽等也能夠增強(qiáng)免疫力。在平時也可以用新鮮的蘿卜熬湯或者是人參、靈芝、蘑菇、香菇等熬湯也能夠提高身體的免疫力。在平時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)幕顒?,也能夠提高身體的免疫力。