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增強(qiáng)免疫力的食物和湯
病情描述:
這一個月感覺身體的免疫力出現(xiàn)了下降,想要增強(qiáng),怕容易得病,增強(qiáng)免疫力的食物和湯?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 2020-07-25 02:18
    增強(qiáng)免疫力食物有酸奶,酸奶里面含有對人體有利的細(xì)菌,適當(dāng)?shù)氖褂脤ι眢w是有好處的,另外適當(dāng)?shù)某砸恍┖ur也能夠促進(jìn)免疫功能,因為海鮮里面含有豐富的鐵鋅鎂等物質(zhì),在平時也可以多吃一些動物的肝臟,和山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽等也能夠增強(qiáng)免疫力。在平時也可以用新鮮的蘿卜熬湯或者是人參、靈芝、蘑菇、香菇等熬湯也能夠提高身體的免疫力。在平時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)幕顒?,也能夠提高身體的免疫力。
  • 王瑋 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院 2020-07-25 02:17
    想要提高身體免疫力,能夠吃的食物是比較多的,如黑芝麻、海參、鱔魚、酸奶等,這些食物里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠提高身體的免疫力,另外適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秾ι眢w也是有好處的,在平時也可以經(jīng)常用猴頭菇、黑木耳、銀耳、百合、等食材熬制成湯以后,適當(dāng)?shù)暮葘ι眢w也是有好處的。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉也是必不可少的,如騎自行車、打乒乓球、羽毛球、跳舞等,也能夠提高身體的抵抗力以及免疫力。
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貧血的癥狀
貧血也是人們?;疾≈?,指的是我們血液中的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細(xì)胞比值比正常值要低的一個狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生,表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面,其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),消化系統(tǒng)等多方面,對人體的不利影響比較廣泛,需要我們平時多加預(yù)防和及時治療。
貧血有什么癥狀
貧血可能會引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候,會經(jīng)常感覺到四肢無力,干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害,貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類,吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜,可以吃一些大棗,桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
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增生性貧血指的是骨髓造血不正常,也就是說由于骨髓活躍太嚴(yán)重而形成的造血細(xì)胞迅速減少而形成的病癥類型,這種病癥類型在一般情況下是會自愈的,但是如果這是由于其他慢性疾病而形成的,那么就不會自愈。